Pengantar
MPASI atau makanan pendamping ASI sangat penting untuk tumbuh kembang bayi. Pada usia 6 bulan, bayi sudah mulai bisa diberikan makanan padat, termasuk buah dan sayur. Resep MPASI buah dan sayur bayi 6 bulan ini sangat cocok untuk menambah nutrisi bayi dan mengenalkannya pada berbagai jenis makanan.
Bahan-bahan
- 1 buah pisang matang, potong-potong
- 1/2 buah alpukat, potong-potong
- 1/2 buah mangga matang, potong-potong
- 1/2 buah labu kuning, kupas kulit dan potong-potong
- 1/2 cangkir beras, cuci bersih
- Air secukupnya
Langkah Persiapan
- Rebus beras dalam panci dengan air hingga matang. Angkat dan tiriskan.
- Blender buah dan sayur hingga halus.
- Campurkan puree buah dan sayur dengan beras matang. Aduk rata.
- Jika terlalu kental, tambahkan air secukupnya hingga mencapai konsistensi yang diinginkan.
Petunjuk Memasak
- Panaskan puree di atas kompor dengan api kecil hingga hangat.
- Angkat dan biarkan dingin sebelum disajikan.
Tips dan Trik
Jangan menambahkan garam atau gula pada resep MPASI bayi. Jika ingin menambahkan rasa, gunakan bumbu-bumbu alami seperti jahe atau kayu manis.
Variasi
Berbagai macam buah dan sayur bisa digunakan untuk resep MPASI bayi. Coba tambahkan brokoli, wortel, atau apel untuk variasi rasa dan nutrisi. Jangan lupa untuk mengkombinasikan bahan yang sesuai dengan usia bayi.
Manfaat Kesehatan
MPASI buah dan sayur bayi 6 bulan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk tumbuh kembang bayi. Buah dan sayur juga mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan bayi.
Bagikan Pengalaman Anda
Bagikan pengalaman Anda membuat resep MPASI buah dan sayur bayi 6 bulan di bagian komentar di bawah ini. Jangan ragu untuk bertanya jika ada yang ingin ditanyakan atau berbagi tips dan trik Anda sendiri.